A VERDADE
Se você está aqui é porque em algum momento já fez dietas malucas, fez exercícios por horas ou até mesmo pode ter tomado remédios, shakes, chás ditos seca barriga e até emagreceu, mas o resultado não foi o que você queria e acabou se frustrando e o pior seu peso aumentou ainda mais. Aconteceu o efeito rebote!
Essa é uma realidade de milhões de mulheres que buscam emagrecer, mas no entanto tem algo que as impedem de chegar no corpo dos sonhos, de se olharem no espelho e gostar do que está vendo, de se sentirem bem, sem vergonha ao estarem nuas na frente do marido ou até mesmo de chegar em uma loja e comprar a roupa que gostam não a que cabem.
Como José Ricardo?
A principal é a ansiedade.
Você até começa bem, faz dieta, faz exercícios e diz: “ dessa vez eu to focada” mas vem um estresse com o marido, estresse no trabalho ou fica chateada, triste e a ANSIEDADE toma conta de você e logo você come além da conta e fica beliscando o dia todo. ANSIEDADE.
Mas sei que não é só isso tem a questão do foco. Você começa empolgada no café da manhã M, faz o almoço certinho e quando chega de tarde para noite acaba perdendo o foco, come e fica frustrada com sigo mesma.
Por isso esqueça dietas restritivas ou aqueles exercícios pesados por horas. Você pode emagrecer de um jeito rápido, simples e sem sofrimento.
SABE O QUE AS IMPEDEM ?
A principal é a ansiedade.
Você até começa bem, faz dieta, faz exercícios e diz: “ dessa vez eu to focada” mas vem um estresse com o marido, estresse no trabalho ou fica chateada, triste e a ANSIEDADE toma conta de você e logo você come além da conta e fica beliscando o dia todo. ANSIEDADE.
Mas sei que não é só isso tem a questão do foco. Você começa empolgada no café da manhã M, faz o almoço certinho e quando chega de tarde para noite acaba perdendo o foco, come e fica frustrada com sigo mesma.
Por isso esqueça dietas restritivas ou aqueles exercícios pesados por horas. Você pode emagrecer de um jeito rápido, simples e sem sofrimento.
A VERDADE
Se você está aqui é porque em algum momento já fez dietas malucas, fez exercícios por horas ou até mesmo pode ter tomado remédios, shakes, chás ditos seca barriga e até emagreceu, mas o resultado não foi o que você queria e acabou se frustrando e o pior seu peso aumentou ainda mais. Aconteceu o efeito rebote!
Essa é uma realidade de milhões de mulheres que buscam emagrecer, mas no entanto tem algo que as impedem de chegar no corpo dos sonhos, de se olharem no espelho e gostar do que está vendo, de se sentirem bem, sem vergonha ao estarem nuas na frente do marido ou até mesmo de chegar em uma loja e comprar a roupa que gostam não a que cabem.
Como José Ricardo?
A principal é a ansiedade.
Você até começa bem, faz dieta, faz exercícios e diz: “ dessa vez eu to focada” mas vem um estresse com o marido, estresse no trabalho ou fica chateada, triste e a ANSIEDADE toma conta de você e logo você come além da conta e fica beliscando o dia todo. ANSIEDADE.
Mas sei que não é só isso tem a questão do foco. Você começa empolgada no café da manhã M, faz o almoço certinho e quando chega de tarde para noite acaba perdendo o foco, come e fica frustrada com sigo mesma.
Por isso esqueça dietas restritivas ou aqueles exercícios pesados por horas. Você pode emagrecer de um jeito rápido, simples e sem sofrimento.
SABE O QUE AS IMPEDEM ?
A principal é a ansiedade.
Você até começa bem, faz dieta, faz exercícios e diz: “ dessa vez eu to focada” mas vem um estresse com o marido, estresse no trabalho ou fica chateada, triste e a ANSIEDADE toma conta de você e logo você come além da conta e fica beliscando o dia todo. ANSIEDADE.
Mas sei que não é só isso tem a questão do foco. Você começa empolgada no café da manhã M, faz o almoço certinho e quando chega de tarde para noite acaba perdendo o foco, come e fica frustrada com sigo mesma.
Por isso esqueça dietas restritivas ou aqueles exercícios pesados por horas. Você pode emagrecer de um jeito rápido, simples e sem sofrimento.
POR QUE VOCÊ NÃO EMAGRECE?
Comer demais, ser sedentário ou fugir da dieta com frequência são apenas cenários diferentes para a mesma razão: na maioria dos casos, há ligações entre a obesidade e o lado emocional da pessoa, como a ansiedade por exemplo.
Por isso, esqueça as dietas restritivas ou aquela matrícula na academia
Você pode emagrecer rapidamente de um jeito prático e sem sofrimento!
Minha mentoria te ajuda a não comer por ansiedade, a não beliscar o dia todo.
O Método de Treinamentos que Provoca Resultados Como Estes
Nos vamos trabalhar esses 5 pilares na mentoria-8kg em 21 dias em 21 dias
controle da ansiedade
Foco 100%
Alimentação aceleradora de metabolismo
Exercicios funcionais
Hidratação
Módulos do Curso
APRESENTAÇÃO
Nesse módulo você aprende o passo a passo dos 21 dias e o planejamento dos primeiros 7 dias ( alimentação, cardápio, exercícios, rituais, desafios)
ANSIEDADE ZERO
Esse é um dos módulos mais impactantes, pois vamos trabalhar técnicas para que você instale novos hábitos e comportamentos no seu cérebro para não descontar o estresse, raiva ou até mesmo a tristeza nos alimentos. Você vai sair dessa aula sabendo como não descontar a ansiedade na comida.
FOCO 100%
Você é do tipo que já começou e parou a dieta alguma vez ? Se sim essa mentoria vai ser extremamente importante para você .
Nessa mentoria você aprende como se manter focada, disciplina e com força de vontade para não parar no meio do caminho.
Essa vai ser uma técnica que vai te levar a não só a emagrecer como também ter foco em outras áreas de sua vida.
COMO IR A FESTA E NÃO ENGORDAR
Nesse módulo você aprende como se comportar e agir antes, durante e depois da festa.
Um módulo muito importante para ir às festas e não sofrer com o efeito sanfona.
vida.
-5 passos para controlar a compulsão alimentar
-8 pilares do emagrecimento definitivo
-e-book de alimentação saudável
-Apostila da mentoria para você fazer suas anotações de forma clara, simples e objetiva .
vida.
As aulas ficarão gravadas em uma plataforma onde você poderá repetir o processo quantas vezes você quiser e ir emagrecendo até chegar em sua meta de peso.
Para Quem Funciona Este Método
1. para quem desconta a ansiedade na comida
2. para você que já começou e parou várias dietas
3. para você que não gosta de treinar pesado e por horas
4. para você que já tentou de tudo
5. para você que tem o metabolismo lento
6. para você que já passou dos 40 anos e acha que não vai mais emagrecer
7. para você que deseja emagrecer por causa de algum evento ou casamento
8. para você que deseja emagrecer para engravidar
9. para você que tem pouco dinheiro e já cansaram de jogar dinheiro fora sem ter solução definitiva
10. para você que engordou na pandemia
QUAL TRANSFORMAÇÃO VOCÊ TERÁ COM A MENTORIA-8KG em 21 DIAS?
Muito mais que emagrecer é conseguir manter o peso perdido ao longo do tempo. Você só conseguirá isso se tiver opções para não cair na monotonia e no tédio.
Quem será o seu Mentor
Olá,
Sou José Ricardo, graduado em Educação Física e pós-graduado em treinamento de alto rendimento.
Durante a minha infância e adolescência, eu sofria frequentes cenas de bullying por estar acima do peso. As pessoas tentavam me ajudar com milhares de soluções, só que ninguém nunca me contou o real motivo dos quilos a mais.
Eu tinha vergonha de compartilhar esse problema com as pessoas. Mas, foi após a faculdade que o cenário começou a mudar a meu favor!
Trabalhando com dezenas de mulheres que queriam emagrecer, eu comecei a perceber a mesma dor que eu tinha. Elas não gostavam de se ver no espelho e tinham uma autoestima muito baixa.
Os exercícios físicos até geravam resultados, mas não eram constantes.
Foi aí que eu lembrei de como emagreci: eu mudei a minha forma de pensar. Era como se eu tivesse mudado um chip dentro de mim.
Então, passei a estudar mais e busquei uma explicação científica. Foi na neurociência que encontrei a chave para aquele problema!
Desde 2014 estudo e aplico esse método em diversas pessoas, obtendo resultados incríveis.
Quer ser o próximo?